にきび原因

にきびの原因は実に様々考えられますが、大きな原因として取り上げられるのは性ホルモンのバランスが崩れる、ということです。男女とわず、思春期はホンモンの分泌が活発になるので、特にバランスを崩しやすい時期といえます。ですから、思春期のにきび無理にいじったりしない方がよい、と言われるのは、バランスが整えば回復する場合が多いからでしょう。また女性は、性周期にもホルモンの状態が不安定になりますので自分の周期をしっかりと理解して、無理に治療したりまして潰したりせず気にしないこと、も大切でしょう。その他に考えられる原因としてはビタミンの欠乏や便秘、胃腸障害などのにきびの原因となります。特に胃腸障害は万病ものとともいわれるので、生活習慣を整えることは自身の体にとってとても重要な管理といえます。よくいわれるチョコレートやナッツの食べ過ぎ、も確かにそうです。しかしこれらは代表的なものであって、そうでなくても甘いものや油ものの食べ過ぎは良くありません。それは血液が酸性になり細胞の働きが悪くなるからと言われています。しかし、女性は性周期に甘いものが食べたくなることってありますよね。そんなときはビタミンのサプリメントを飲んだりしてバランスを調整するのが良いでしょう。